W jaki sposób dożyć późnego wieku?
4. Kliknij, aby przeczytać więcej
5. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.